创造你的家庭舞蹈空间

在过去的几个月里, 因为我们的国家处理了前所未有的情况, 我们被迫呆在家里,限制外出的时间. 幸运的是, 限制似乎正在解除, 用不了多久我们就会回到演播室. 尽管如此,在家里设置一个跳舞的空间是很重要的!

无论你是出于安全原因被迫呆在家里,还是想在家里多练习一下, 在家里开一个跳舞的地方是个好主意! 虽然你可能选择购买一个芭蕾舞杠或广场舞池为您的家庭工作室, 有一些简单的(和免费的)!你可以在家里使用这些技巧来创造你自己的舞蹈空间!

  1. 在家里指定一个地方作为你的舞蹈空间. 这个空间应该是一个干扰最小的地方(你不希望任何背景噪音或家人分散你的注意力!).

  2. 整理你的空间. 即使你没有大量的地板空间, 确保你的家庭舞蹈空间尽可能的干净和干净. 这意味着地板上没有袜子,周围没有多余的纸或玩具! 清理你的舞蹈空间,无论如何都可以让房间看起来更大. 甚至清理桌子上的文件也能让房间更开放,这正是你想要的!

  3. 把手机留在家里! 除非你用手机直播课程(比如通过VODA), 跳舞的时候你应该把手机放在另一个房间. 手机分散注意力, 虽然你永远不会把手机带进真正的舞蹈工作室, 当你呆在家里,在自己的空间里,很容易查看“只有一条文本”. Treat your at-home classes just as seriously as your in-person ones; that means losing the phone and giving the class your full focus.

  4. 不要害怕即兴发挥! 即使你家里没有芭蕾舞杠, 你可以用一把椅子, 工作台面, 或者桌子的壁架,以提供芭蕾舞杆的稳定性. 同样的, 你可以暂时从墙上取下一面装饰性的镜子,作为你自己的镜子来检查你的表格. Or, 你可以很容易地用一块半英寸厚的胶合板做水龙头地板——可能性是无穷的!

  5. 别忘了外面的世界! 如果你需要更多的活动空间,试着走出去. 世界各地的舞者们来到公园和其他户外场所,保持体形,练习跳跃. 如果你有一个院子,试着在那里练习你的跳跃. 草在关节上比硬木地板柔软得多, 哪一种会让你更容易跳跃——更不用说你会在外面有更多的空间来做一些更大的跳跃.

家舞蹈空间

希望这些技巧能帮助你充分利用室内舞蹈空间! 拍张照片,并在我们的Facebook或Instagram上标记,如果你有任何其他想法,充分利用你的家庭舞蹈空间!

快乐的跳舞!

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