疼痛或受伤:如何区分

在上一篇博文中,我们讨论了一些缓解肌肉酸痛的方法. 但是那些似乎不会消失的疼痛又该怎么办呢? 你怎么知道你只是因为上了一堂特别难的舞蹈课而感到疼痛呢, 或者你真的受伤了? 在下面的视频中, 特殊外科医院的几位专业人士对此事发表了意见.

HSS医生和PTs分享运动员如何区分正常疼痛和实际疼痛,这可能意味着更大的问题. 听到的信徒...
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对抗舞蹈疼痛和痛苦